[Ardariel]

Да, я ведь в этом году не написала свой "манифест завязавшего". ) Два года назад (уже два года и два месяца) я бросила курить.

а это было год назад

Год ± несколько недель назад я бросила курить. Вообще совсем.

Любопытные факты (и разносортные мысли) из жизни одного завязавшего:

1) Я не устаю поздравлять себя с тем, что бросила. Серьезно, жизнь без сигарет намого лучше. Честное слово.
2) Я точно знаю, что ни один курильщик никогда искренне не поверит в факт #1.

+21

3) Мне все ещё снятся сны, в которых я курю. Всякий раз во сне я испытываю стыд за то, что закурила. Или внезапно посередине сиграты вспоминаю: «Вашу мать! Я же не курю, какого черта я делаю?!»
4) У меня не стало больше денег и свободного времени от того, что я не курю. Нет, конечно, теоретически стало, но на практике это не особенно заметно.
5) Я не растолстела, даже наоборот.
6) Конечно же факт #5 объясняется еще и тем, что вместе с отказом от сигарет я стала вести в целом более нормальный образ жизни. На «здоровый» я не претендую, заметьте.
7) Ситуативные позывы к «покурить» все ещё случаются. Да, я все ещё иногда хлопаю себя по лбу с мыслью «а, да я ж не курю».
8) Сейчас у меня дома в свободном доступе есть сигареты (и были на протяжении всего периода бросания).
9) Мне не перестал нравиться запах табака. Хотела написать «хорошего», но это враки — сейчас и в самых обычных сигаретах вполне нормальные ароматизаторы.
10) Но теперь я не понимаю прокуренных помещений и не могу в них находиться.
11) Несмотря на это, я не поддерживаю закон о запрете курения в общественных местах.
12) Просто так заставить себя встать из-за компа раз в час на десять минут значительно сложнее, чем когда это требуется, чтобы сбегать покурить.
13) Мои кожа, ногти и волосы не приобрели никакого особенно прекрасного оттенка/удивительной эластичности/чудесного блеска оттого, что я не курю. Допускаю, что лучше, чем было, но не «вау». Ну ужас, но не ужас-ужас.
14) Да, бросить трудно.
15) Нет, не так трудно, как кажется.
16) Кашель курильщика действительно есть и он действительно проходит, если бросить. Совсем. Дышать легче, по лестницам подниматься проще.
17) Бросить меня заставила только мысль о том, что я склею ласты, если не остановлюсь.
18) Наверное, я бы не бросила, если бы была одна. Д., спасибо.
19) Быть некурящей в компании курящих вовсе не сложно. Справедливости ради надо сказать, что курящих вокруг меня становится все меньше. (Нет, я их не отстреливаю.)
20) Словами не передать, как я рада, что от моих вещей и волос не несет сигаретным дымом — вот уж это-то всегда меня раздражало, даже пока курила.
21) Образ «крутого парня с сигаретой» вовсе не стал казаться смешным или отталкивающим. Я вижу и признаю шарм стереотипного ковбоя Мальборо. Просто теперь я знаю, что крутым парнем можно быть и без сигарет.
22) Закон о запрете показа курения в кино я считаю глупостью.
23) Все, кто думает, что peer pressure и прочие внешние факторы, подталкивающие к употреблению веществ — фигня и отмазка, просто никогда этого не испытывали или постарались забыть.

1) Жизнь без сигарет все еще намного лучше.
2) Мне почти совсем перестали сниться сны, в которых я закуриваю. Где-то полгода назад, наверное.
3) Я научилась иначе справляться со стрессами. Наверно, за этот год это главное приобретение. Вместо того, чтобы спрятаться подальше, и молча курить одну за одной сигареты, я научилась говорить о своих проблемах. И что-то с ними делать по итогам разговоров. Или не делать, если на то, чтобы что-то сделать, пока нет сил или смелости.
4) Мне все еще не перестал нравится запах табака — именно табака. Я не знаю, что там в фабричных сигаретах, но табак это мало напоминает.
5) Делать регулярные перерывы в сидячей работе все еще очень сложно и никак не войдет в привычку.
6) Но когда я их делаю — предпочитаю тратить это время на физические упражнения. Что, конечно, приводит к закономерным результатам и радует.
7) Курить бросает все больше людей вокруг. Не знаю, связано ли это в первую очередь с повышением цен на сигареты, со сменившейся системой продаж табачных изделий или с «модой на здоровый образ жизни» (на редкость дурацкое выражение, на мой взгляд), но я за них рада.

Вообще, я все еще считаю, что курение само по себе — не порок. Но оно влечет за собой слишком много последствий. Последствия, притом, не только физиологические, но и эмоциональные и социальные. Так удобно прятать свои страхи и обиды, неуверенность и раздражение за сигаретой. Еще очень удобно делать вид, что ты занят — вот эти пять минут, потом еще пять минут и еще. Все это — вместо того, чтобы проговорить свои переживания вслух или найти себе настоящее занятие, пусть небольшое, но такое, от которого останется результат. Даже микроскопический результат лучше, чем просто улетающий в форточку дым.

запись создана: 19.08.2013 в 00:00

@темы: я, ежедневные квесты ИРЛ

Comments

[Князь Вежич]

Да ты же умница!!!!

[Ardariel]

Exorya, спасибо ) сама не нарадуюсь. ))

[Князь Вежич]

Ardariel, я ж прям теперь тобой и в этом плане горжусь)))

[CoffeeIN]

Оооо, как я тебя понимаю! Плюсую ко всем пунктам, у меня абсолютно так же

[Zanriel]

А я все еще не могу представить тебя без сигареты)))))

ночь..... блики от экрана компа на твоем лице..... в руке сигарета.... задумчивое выдыхание в потолок с полным сознанием и наслаждением от сигарет.....

мммм..... мне нравилось))))


но я тебя поддерживаю))) лучше потратить эти деньги на кино))))

[Ardariel]

CoffeeIN,
Мне кажется, это очень сходный опыт у всех. )
А до того, как бросила, упорно не верила в формулировку одного знакомого что он, мол, «радовался, когда бросил». То есть, теоретически я себе это представить могла, но поверить?

Zanriel,

ночь..... блики от экрана компа на твоем лице..... в руке сигарета.... задумчивое выдыхание в потолок с полным сознанием и наслаждением от сигарет.....

Во-во, я и говорю — peer pressure xD Да ладно, мне тоже нравилось, чо там. )

лучше потратить эти деньги на кино))))

Слушай, я столько раз за месяц в кино не попаду. )

[B.A.Stiles]

Ardariel, ща в репост и со своими комментариями)

[Ardariel]

B.A.Stiles, о, давай!
А вообще лично мне очень не хватало иногда «поговорить об этом», пока бросала. Вплоть до того, что я шарилась по разным форумам бросающих и просто читала темы, подряд. Ну, чтобы знать, что моя ситуация не уникальна и у всех все примерно то же. )

[B.A.Stiles]

Ardariel, ну, может, и можно было просто поговорить) Был бы повод, поговорить, ю кнов, для разнообразия )